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耳鳴りの症状を改善するためにまず知るべきこと…その1

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耳鳴りの症状を改善するためにまず知るべきこと…その2

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耳鳴りや難聴を改善する食事方法とは? 東京都、世田谷区、下北沢より



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耳鳴りの症状を改善するためにまず知るべきこと…その2

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耳は音を聞くだけでなく、体のバランスを保っています。耳鳴り・難聴は体の不調が耳に伝わって起こることがあります。耳鳴り・難聴を改善するには体の調子を整えることも大切です。そのためのには、食事に気をつけて栄養を摂る必要があります。

ビタミンB12は神経線維を守る働きがあります。ビタミンB12が不足すると内耳の働きが悪くなり、耳鳴りや難聴を起こします。
ビタミンB12は肉類や魚など動物性食品に含まれています。海苔など一部の植物性食品にも含まれていますが、不活性型なので体内で利用することができません。
普通に食事をしていれば不足することはほとんどありませんが、菜食主義の方や欠食・偏食をすると不足します。

カフェインは神経を興奮させる作用があり、耳鳴りの原因となります。コーヒー、紅茶、緑茶などカフェインを多く含むものの摂取は控えましょう。
香辛料など刺激のあるものも神経を興奮させる作用があります。

血行をよくすることでも耳鳴り・難聴の症状を和らげることができます。
黒豆にはリノール酸が多く含まれていて、血管を広げ血流をよくする働きがあります。

食事に気をつけるだけでも耳鳴りや難聴の改善につながります。耳によい食事を心がけましょう。

「耳鳴りや難聴を改善する食事方法とは? 東京都、世田谷区、下北沢より」

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テーマ : 健康で過ごすために
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突発性難聴と耳鳴りの基礎知識と改善・治療方法について 東京都、杉並区、荻窪より



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耳鳴りの症状を改善するためにまず知るべきこと…その2

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スガシカオさん、浜崎あゆみさん、坂本龍一さんなど、多くのアーティストが発症してきた「突発性難聴」という病気があります。
みなさんも一度は名前を耳にしたことがあるのではないでしょうか?


突発性難聴は、まだ原因が解明されていません。
内耳でウイルス感染したことが理由だという説もあれば、内耳で血管に異常がおこったことが原因だという説もあります。


また内耳のリンパが原因じゃないかという声もありますし、ストレスが原因だという人もいます。
ですが、本当のところはまだ誰も分かりません。
ただ、「いつの間にかなっていた」というものは突発性難聴ではなく、文字通り突発的に「あるとき急になった」難聴が突発性難聴なのです。


例えば、みなさんもトンネルを通ると耳がふさがったような感覚になることがあると思います。
突発性難聴は、こういった症状が急に起こるのです。
めまいや立ちくらみ、キーンとした耳鳴りもいっしょに起こることが多いです。


また、両耳に起こることは稀で、片耳だけという場合が多いです。
例えば浜崎あゆみさんは、左耳がほとんど聞こえない状態だと発表していました。


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