サルでもわかる耳鳴り治療の教科書

耳鳴りの症状を改善するためにまず知るべきこと…その１

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耳鳴りの症状を改善するためにまず知るべきこと…その２

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私が初めて難聴になったのは、転職したときでした。

脱サラして自営業に転身、小さな店を始めたのですが、
開業して半年後ぐらいに左の耳が聞こえにくいことに気づいたのです。
耳の中に綿かなにかが詰まっているような感じ、あるいは鼓膜の上に布が貼ってあるような感覚なのです。

まったく聞こえないということはなく、片耳だけでしたので、日常生活や仕事に支障が出るということはありません。
けれどうっとうしく、気になることはたしかですので、かなり長いこと悩まされました。

それが治ったのは8ヵ月後ぐらいだったと記憶しています。
特に病院へ行くことはなく、「ある朝、起きたら治っていた」ということなのです。
これはまったく不思議でした。
8ヶ月もずっと聞こえにくかったのが、突然聞こえるようになっていたのですから、
喜ぶと同時に「なぜ？」と首をひねったものです。

それからも何度か、難聴になっています。
最初の時のような長期ではなく、短いときは数日、長いときでも1か月ぐらい、やはり左耳が聞こえにくくなるのです。
そうした経験から私は、その原因が精神的なストレスであると、自己診断しています。

すべての難聴に、思い当たる心的ストレスがあるのです。
最初の時は、仕事が変わって、しかも店の経営が思うようにいかなかった時期です。
それ以降も、仕事上のトラブルや子どもたちの問題など、
強い負担が心にかかったときに難聴になることが、自分でわかっています。

ですから、逆に考えると「難聴が起こっていないときは、精神的に安定している」
ということになるのではないでしょうか。
今は、私は両耳がすっきりしていると、「よし、うまくいっている」と自分に言い聞かせるようにしています。
これが私の「難聴とのつきあい方」です。



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耳鳴りが発生しているときには、患者さんの７～８割は難聴を伴っています。
耳鳴りに気を取られていると難聴があることに気づきにくいため、
オージオメーターという機器が発する音を聞き取る「純音聴力検査」を行うことで、
どれくらい音が聞き取れるのかにより難聴があるかどうか、
伝音難聴か感音難聴か、難聴の程度はどのくらいであるのかを知ることができます。

純音聴力検査で行われるのは耳にレシーバーを当てて音を聞く「気導聴力検査」と、
耳の後ろの骨に直接音の振動を与える「骨導聴力検査」です。

この２つの検査の結果から、気導聴力が正常であれば難聴ではなく、
異常がみられれば難聴があると判断されます。

そして気導聴力と骨導聴力がともに異常がある場合には感音難聴、
骨導聴力が正常で気導聴力が以上であれば伝音難聴と判定されます。

そして患者さんの耳鳴りを医師が直接聞くことはできないのですが、
機器を使うことによって音の高さや大きさを客観的に調べることは可能です。

音の高さを知るためには周波数による「ピッチマッチ検査」が行われます。
固定周波数ピッチマッチ検査は１９種類の比較音を聞いて耳鳴りがどの音に近いかを調べ、
さらにそこで得られた周波数を中心に連続的に変化させて耳鳴りに一番近い周波数を調べます。

そこでわかった周波数の音を使って最小閾値から徐々に大きくしていき、
耳鳴りに一番近いと思われる音を選ぶ「ラウドネスバランス検査」、
または耳鳴りを打ち消せる大きさの音を選ぶ「マスキング検査」によって大きさを調べます。
ここで判明したデータをもとに、治療が行われます。





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耳鳴りの症状を改善するためにまず知るべきこと…その２

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耳は音を聞くだけでなく、体のバランスを保っています。耳鳴り・難聴は体の不調が耳に伝わって起こることがあります。耳鳴り・難聴を改善するには体の調子を整えることも大切です。そのためのには、食事に気をつけて栄養を摂る必要があります。

ビタミンＢ１２は神経線維を守る働きがあります。ビタミンＢ１２が不足すると内耳の働きが悪くなり、耳鳴りや難聴を起こします。
ビタミンＢ１２は肉類や魚など動物性食品に含まれています。海苔など一部の植物性食品にも含まれていますが、不活性型なので体内で利用することができません。
普通に食事をしていれば不足することはほとんどありませんが、菜食主義の方や欠食・偏食をすると不足します。

カフェインは神経を興奮させる作用があり、耳鳴りの原因となります。コーヒー、紅茶、緑茶などカフェインを多く含むものの摂取は控えましょう。
香辛料など刺激のあるものも神経を興奮させる作用があります。

血行をよくすることでも耳鳴り・難聴の症状を和らげることができます。
黒豆にはリノール酸が多く含まれていて、血管を広げ血流をよくする働きがあります。

食事に気をつけるだけでも耳鳴りや難聴の改善につながります。耳によい食事を心がけましょう。

「耳鳴りや難聴を改善する食事方法とは？ 東京都、世田谷区、下北沢より」

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テーマ : 健康で過ごすために
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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スガシカオさん、浜崎あゆみさん、坂本龍一さんなど、多くのアーティストが発症してきた「突発性難聴」という病気があります。
みなさんも一度は名前を耳にしたことがあるのではないでしょうか？


突発性難聴は、まだ原因が解明されていません。
内耳でウイルス感染したことが理由だという説もあれば、内耳で血管に異常がおこったことが原因だという説もあります。


また内耳のリンパが原因じゃないかという声もありますし、ストレスが原因だという人もいます。
ですが、本当のところはまだ誰も分かりません。
ただ、「いつの間にかなっていた」というものは突発性難聴ではなく、文字通り突発的に「あるとき急になった」難聴が突発性難聴なのです。


例えば、みなさんもトンネルを通ると耳がふさがったような感覚になることがあると思います。
突発性難聴は、こういった症状が急に起こるのです。
めまいや立ちくらみ、キーンとした耳鳴りもいっしょに起こることが多いです。


また、両耳に起こることは稀で、片耳だけという場合が多いです。
例えば浜崎あゆみさんは、左耳がほとんど聞こえない状態だと発表していました。


「突発性難聴と耳鳴りの基礎知識と改善・治療方法について　東京都、杉並区、荻窪より」

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ジャンル : ヘルス・ダイエット

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耳鳴り・難聴・めまいでお悩みならば、東洋医学がおすすめです！

慢性的な耳鳴りの症状には東洋医学の治療法がぴったりなんです！

しかし、東洋医学の一つ、漢方と西洋医学にはいくつか違いがあります。

漢方と西洋医学の大きな違いは、漢方は未病や病気の根本的な治療するのに対し、西洋医学はすでになっている病気を対処療法的に治療することです。

未病とは、病気になる前の状態のことです。西洋医学は病気を防ぐことに熱心ではありませんが、漢方は病気になる前に防ぐこともします。
熱を出す前に寒気や嫌な感じがすることがありませんか。熱を出す前のこの状態のときに治療をすれば、大きな病気や体がつらい状態にならずにすみます。

西洋医学の治療は、同じ病気であれば誰に対しても同じ治療をします。
漢方は同じ病気であっても原因が違えば違う治療法をします。また、違う病気でも原因が同じであれば同じ治療法をします。
このように漢方と西洋医学は治療法が異なります。

漢方では患者さん全体を診ます。喉が痛いと訴えてきた人に対し、喉だけでなくお腹など他の部分も見て病気の根本的な原因を探します。
西洋医学は喉が痛いときは喉しか診ず、患者さん全体ではなく部分しか診ていません。

漢方と西洋医学にはこのような違いがあります。

ぜひ、東洋医学を用いて、耳鳴り・難聴・めまいを根本改善していきましょう！

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40代半ばで発症？耳鳴りや難聴、めまいが起こった時の自宅でできる対処法とは？


例えば、インターネットの無料動画サイトで色々な音を聞いてみたり、
音量を変えてみたりして今の段階で自分が聞き取りにくいと感じるのは
どんな音なのかを知っておくことが大切です。


聞き取りにくい音がわかったらその音を繰り返し聞いてみて、
耳を訓練させます。


年を取るとだんだん難聴になって来るかもしれませんが、
そうした訓練によって難聴を遅らせることができると思います。


耳が聞こえにくいと生活に支障が出たり、
顔が見えない電話で相手の話を理解するのが大変になるので、
できる限りの対策を考えておきたいです。


40代半ばで突然発症したキーンと鳴る耳鳴り、そして難聴ですが、
がんばって克服していきたいと思います。

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頭痛とめまいと耳鳴りの症状で悩んでいた私の治療と改善方法とは？


これは私の体験ですが、ある時から頭痛が頻繁に起こるようになり、痛み止めを飲んでも改善されず、
更にひどい耳鳴りも併発し、耳に響く音のせいで夜も眠れなくなってしまいました。

あまりに辛い耳鳴りに閉口して病院に駆け込んだ所、内耳神経の近くに脳腫瘍が認められ、
それが原因で耳鳴りが起こっていた事がわかりました。

すぐに治療を開始して事なきを得ましたが、腫瘍自体はまだ完全に消滅していない為、耳鳴りはまだ続いています。


このように重篤な病気が発見される事もままありますので、たかが耳鳴りと放置せず、
あまりにひどい場合は病院で検査をする事をお薦めします。

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耳鳴り＆難聴の原因と日常生活での治療・改善方法とは？


耳鳴り・難聴になり始めると、それが進行する場合があり、ますます聞こえにくくなります。そうすると当人にとってこれまで聞こえていたものが少しずつ聞こえなくなっていきます。そのような人は同時に耳鳴りの障害を持つようになるケースがとても多いです。


難聴者は周りの人と同じ情報を得られなくなるため、ストレスや不安を感じるようになります。それで難聴者と会話をする時には、相手の目を見て、大きく口を開けてゆっくり話してあげることは親切です。補聴器をつけていたとしても聞き取りにくいことは確かだからです。


何人かで行動する時にもその難聴者がちゃんと聞けているかどうか、理解しているかどうかを注意深く観察することは大切です。そうすることで助けを差し伸べることができます。


難聴者は耳鳴りや体のバランスを崩しやすく、体調管理がとても難しいのでそうした点でも配慮してあげることも大切です。耳鳴り・めまいなども起きやすいかもしれません。


もし、聴力が落ちて、ほとんど聞こえなくなるようなことになるなら、コミュニケーションのために、手話を覚えることも考えることができるかもしれません。

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ブルーベリーのサプリメントで耳鳴りや難聴が短期間で治ったそうです！

ブルーベリーの成分を摂取するためにサプリメントを使っているという人は、この頃は数多くいます。

多くの人がブルーベリーサプリメントを用いる背景には何があるのでしょう。

パソコンや携帯電話を使うのは、当たり前の時代です。

毎日の仕事のほかにも、家族や友達とのコミュニケーションツールとして、当然のように用いられています。

大勢の人が、朝から晩までパソコン画面を凝視する生活を送っているようです。

長時間目を使った作業をしているために、眼精疲労から頭痛がひどくなったり、
目の焦点が合わなくなったり、目の乾燥が進んだりします。

ということで、ブルーベリーのサプリメントで耳鳴りや難聴が短期間で治ったそうです！についてでした。

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テーマ : 日々の記録(体重入り)
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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耳鳴りの原因が中耳炎の場合の治療と改善法


子供のころからよく耳にしていた『中耳炎』というもの。
わりとポピュラーな病気ですし、命にかかわらないという気持ちからきちんと病院での
治療を受けない人もいるかもしれません。


でも、中耳炎を甘く見て放置しておくとどんどん悪化してしまい、とても後悔することになります。
特に、耳鳴りを伴うような痛みを感じた場合には、すぐに受診するようにしましょう。


本当は何も音はしていないのに、始終耳鳴りが聞こえるということは、とても不快でストレスです。
普通に生活を送っているだけでも耳鳴りに悩まされ、イライラと過ごすことになります。


この不快な耳鳴りをきちんと完治させるということは、残念ながら現代の医療ではまだ不可能です。
ですからまずは、耳鳴りにならないように気をつけることが大切なのです。


耳鳴りになるリスクのある生活を改め、耳鳴りの原因となるような要素を取り除きましょう。
中耳炎も、耳鳴りを引き起こすことがあるので、なるべく早いうちに治療をしてしまいましょう。
耳鳴りが四六時中聞こえていて、眠ることもできないなんていう辛いことにならないように気を付けたいものです。


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テーマ : 糖質制限食
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